يُعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للتقّرب من الله وتعزيز الروحانية وتحسين العادات الشخصية. ولكن قد يُصادف البعض صعوبة في التكيف مع مواعيد الطعام والنوم الجديدة، بالإضافة إلى الضغوط اليومية خلال الصيام، مما قد يسبب التوتر… اقرأ المزيد »نصائح تُجنبك التوتر والعصبية خلال رمضان وفق اختصاصية علم النفس